Những biện pháp tránh ngứa, dị ứng trong mùa mưa lũ

Mùa mưa lũ là thời điểm thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, gây ra các vấn đề về da như ngứa, dị ứng, viêm nhiễm.

Giữ vệ sinh cơ thể và thay đồ ngay sau khi ướt

Theo bác sĩ da liễu Dr. Ramesh Gupta, chuyên gia tại Bệnh viện Sir Ganga Ram, New Delhi, việc tắm rửa sạch sẽ và thay đồ khô ráo ngay sau khi tiếp xúc với nước mưa hoặc bị ướt là rất quan trọng. Ông khuyến cáo: “Nên tắm hai lần mỗi ngày bằng xà phòng kháng khuẩn nhẹ nhàng và thay quần áo sạch để giảm nguy cơ nhiễm nấm và vi khuẩn".

Sử dụng trang phục phù hợp

Chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát làm từ chất liệu cotton giúp da dễ thở và hạn chế mồ hôi. Tránh mặc đồ bó sát hoặc chất liệu tổng hợp dễ giữ ẩm, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Đặc biệt, nên thay quần áo ngay khi bị ướt để tránh các vấn đề về da.

Kiểm soát độ ẩm trong nhà

Sử dụng máy hút ẩm và máy lọc không khí có bộ lọc để giảm độ ẩm và loại bỏ nấm mốc trong không khí. Đảm bảo thông gió tốt trong nhà để ngăn ngừa sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn, theo The Times of India.

Duy trì vệ sinh môi trường sống

Vệ sinh nhà cửa thường xuyên, đặc biệt là các khu vực dễ ẩm ướt như nhà tắm, bếp và các kẽ hở trong tường để ngăn ngừa sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn. Đảm bảo không có nước đọng trong nhà, vì đây là môi trường lý tưởng cho sự phát triển của các tác nhân gây dị ứng.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C và E, giúp tăng cường sức đề kháng cho da. Uống đủ nước và tránh căng thẳng để duy trì sức khỏe tổng thể.

Việc thực hiện các biện pháp trên không chỉ giúp phòng ngừa dị ứng da trong mùa mưa lũ mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn.