Thứ Năm, 14/08/2025 03:15 (GMT +7)

Lưu ý cách thực hiện chế độ ăn ít muối giảm nguy cơ suy thận

Thứ 4, 13/08/2025 | 11:25:54 [GMT +7] A A

Chế độ ăn ít muối giúp giảm nguy cơ suy thận. Dưới đây là những lưu ý để có thể thực hiện chế độ ăn này.

Chế độ ăn ít muối giúp giảm nguy cơ suy thận. Đồ họa: Quế Chi

Việc ăn ít muối giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận, vì muối khiến cơ thể giữ lại nhiều nước hơn. Khi đó, thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng nước dư thừa này. Áp lực lên chức năng của thận sẽ tăng cao, từ đó dễ dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng thận. Giảm lượng muối ăn vào sẽ giúp thận tránh bị quá tải.

Dưới đây là những điều cần lưu ý để thực hiện chế độ ăn ít muối:

Tiêu thụ dưới 2 gram muối mỗi ngày.

Tránh các thực phẩm không nêm muối nhưng vẫn chứa natri – như thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, gia vị, bột ngọt, đồ muối chua, bánh mì có bột nở, đồ ăn vặt…

Nên tự nấu ăn để chủ động kiểm soát nguyên liệu. Ngoài ra, cần tránh thực phẩm chức năng có hàm lượng natri cao; luôn kiểm tra thành phần trước khi sử dụng.

Vì bệnh thận mạn tính có thể tiến triển nặng đến mức phải ghép thận, nên việc chú ý bảo vệ thận là hết sức quan trọng – đặc biệt bằng cách giảm lượng natri ăn vào để tránh thận bị quá tải.

Theo laodong.vn

Đọc bài gốc tại đây