Florua ngừa sâu răng nhưng có hại nếu dùng sai cách?

Florua giúp ngừa sâu răng hiệu quả nhưng nếu dùng sai cách hoặc quá liều, có thể gây hại cho răng, xương và ảnh hưởng đến phát triển não ở trẻ.

Florua là một khoáng chất tự nhiên có trong nước, đất và thực phẩm. Nhờ khả năng tăng cường men răng và phòng ngừa sâu răng, chất này đã được thêm vào hệ thống cấp nước và kem đánh răng ở nhiều quốc gia, trong đó có Mỹ, từ những năm 1940.

Theo khuyến nghị từ Cơ quan Y tế Công cộng Hoa Kỳ, mức florua lý tưởng trong nước sinh hoạt là 0,7 miligam mỗi lít. Đây được coi là ngưỡng an toàn, giúp phòng sâu răng mà không gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

“Khi sử dụng đúng cách, florua là một trong những thành tựu quan trọng của y tế dự phòng thế kỷ 20. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức có thể dẫn đến những tác động tiêu cực không mong muốn" - Dược sĩ Mary Choy, PharmD, chuyên gia dược lâm sàng tại New York khẳng định cùng Verywellhealth.

Lợi ích khi dùng đúng

Florua có tác dụng củng cố men răng, tăng sức đề kháng của răng trước axit và giúp phục hồi tổn thương sớm do sâu răng. Theo các nghiên cứu, việc bổ sung florua vào nước sinh hoạt đã giúp giảm rõ rệt tỷ lệ sâu răng ở cả trẻ em và người lớn.

Bạn có thể tiếp nhận florua qua nhiều nguồn như:

Kem đánh răng và nước súc miệng có chứa florua

Nước máy (đặc biệt ở các thành phố lớn của Mỹ)

Một số thực phẩm như trà, cà phê, tôm và đồ chế biến từ nước có flo

Gel florua sử dụng tại nha khoa

Tác dụng phụ nếu dùng quá liều

Tuy mang lại nhiều lợi ích, việc tiêu thụ quá nhiều florua, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, có thể dẫn đến:

Nhiễm fluor răng: xuất hiện các đốm trắng hoặc vệt nâu trên răng khi trẻ tiếp nhận quá nhiều flo lúc răng đang phát triển. Trường hợp nặng có thể gây rỗ và đổi màu men răng.

Bệnh xương do fluor: một bệnh lý hiếm gặp khiến xương đau nhức, cứng khớp và biến dạng – thường chỉ xảy ra khi tiếp xúc lâu dài với hàm lượng flo cực cao.

Lo ngại về phát triển não bộ: Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy, tiếp xúc với lượng lớn florua trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu này thường ở mức florua cao bất thường, không tương ứng với mức dùng hàng ngày tại Mỹ.

Lưu ý khi sử dụng

Trẻ dưới 3 tuổi chỉ nên dùng lượng kem đánh răng chứa flo bằng hạt gạo.

Trẻ 3–6 tuổi dùng lượng bằng hạt đậu và phải được hướng dẫn không nuốt.

Nước giếng cần được kiểm tra định kỳ để xác định hàm lượng flo tự nhiên.

Nếu sử dụng nước đóng chai, nên tham khảo ý kiến nha sĩ vì không phải loại nào cũng ghi hàm lượng florua trên nhãn.

“Không có gì nguy hiểm nếu chúng ta hiểu rõ và kiểm soát tốt. Florua vẫn là một vũ khí mạnh trong phòng chống sâu răng - nhưng cần dùng đúng cách, đúng lượng", Dược sĩ Mary Choy nhấn mạnh.