Bí quyết chăm sóc tóc mùa hè không thể bỏ qua

Ánh nắng mặt trời, tia cực tím (UV) và hóa chất trong hồ bơi là những yếu tố có thể gây hư tổn nghiêm trọng cho tóc. Tuy nhiên, chỉ với một vài bước đơn giản bạn hoàn toàn có thể duy trì mái tóc khỏe mạnh suốt mùa hè.

Mùa hè mang đến những ngày nắng rực rỡ, lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời nhưng cũng đồng thời là thời điểm mái tóc dễ bị tổn thương hơn bao giờ hết. Nếu như làn da được bảo vệ thường xuyên bằng kem chống nắng, thì tóc, một bộ phận cũng nhạy cảm trước tác động của môi trường lại thường bị bỏ quên.

1. Tác động của ánh nắng mặt trời và clo đến tóc

Bác sĩ Farah Moustafa, MD, FAAD – Phó giáo sư, Giám đốc Khoa Laser và Mỹ phẩm tại Trung tâm Y tế Tufts (Boston, Hoa Kỳ) – cho biết, tóc cũng giống như da, có thể bị tổn thương khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia cực tím. Các loại tóc sáng màu như vàng hoe hoặc xám dễ bị ảnh hưởng hơn do thiếu hụt melanin, sắc tố tự nhiên giúp bảo vệ tóc khỏi các gốc tự do do tia UV gây ra.

"Tia UV có thể phá vỡ các protein cấu thành tóc, đặc biệt là keratin, từ đó khiến tóc khô, dễ gãy rụng, xơ rối và mất đi độ bóng tự nhiên", bác sĩ Moustafa giải thích.

Bên cạnh đó, việc tiếp xúc thường xuyên với nước hồ bơi chứa clo cũng là nguyên nhân khiến tóc yếu và dễ hư tổn. Clo có khả năng làm hòa tan lớp lipid bao phủ thân tóc, lớp bảo vệ giúp giữ ẩm và ngăn ngừa hư tổn. Ngoài ra, clo có thể phá vỡ liên kết hóa học của protein trong tóc, từ đó gây ra tình trạng tóc chẻ ngọn, dễ gãy.

2. Giải pháp bảo vệ và chăm sóc tóc trong mùa hè

Để giảm thiểu các tác động tiêu cực lên tóc, bác sĩ Moustafa đưa ra một số khuyến nghị như sau:

- Sử dụng dầu dưỡng trước khi bơi: Những sản phẩm này tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt tóc, giúp ngăn chặn các hóa chất như clo hoặc muối biển xâm nhập sâu vào sợi tóc. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các loại tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu argan, vừa dưỡng tóc vừa tăng khả năng chống thấm nước.

- Đội mũ bơi khi xuống nước: Đây là phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để giảm thiểu tác động của nước hồ bơi đến tóc. Bạn nên chọn mũ bơi silicon thay vì mũ vải, vì silicon kín hơn, giúp hạn chế nước tiếp xúc trực tiếp với tóc.

- Đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời nắng: Không chỉ bảo vệ da mặt khỏi tác hại của tia UV, mũ rộng vành còn giúp tóc không bị khô xơ, mất màu và gãy rụng do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

- Tránh nhuộm tóc sáng màu trước kỳ nghỉ hè: Việc tẩy tóc để nhuộm màu sáng khiến lớp biểu bì tóc bị tổn thương, dễ hấp thụ hóa chất và ánh nắng, làm tóc nhanh phai màu, yếu và dễ gãy. Nếu muốn thay đổi màu tóc, nên chọn những gam tối tự nhiên như nâu hạt dẻ hoặc đen ánh tím để vừa thời trang, vừa an toàn hơn trong điều kiện mùa hè.

- Gội đầu và xả sạch tóc ngay sau khi bơi: Nên gội đầu càng sớm càng tốt sau khi rời khỏi hồ bơi hoặc biển để loại bỏ clo, muối và các tạp chất có hại. Ưu tiên sử dụng dầu gội dành riêng cho người đi bơi (swimmer's shampoo) kết hợp với dầu xả giàu dưỡng chất để phục hồi độ ẩm. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng mặt nạ ủ tóc 1–2 lần mỗi tuần để tăng cường khả năng phục hồi, nuôi dưỡng sâu từ bên trong.

- Hạn chế sử dụng nhiệt và hóa chất vào mùa hè: Máy sấy, máy uốn/duỗi tóc và các sản phẩm tạo kiểu có chứa cồn có thể khiến tóc trở nên khô xơ hơn khi kết hợp với tác động của nắng và nước hồ bơi. Hãy ưu tiên để tóc khô tự nhiên, dùng khăn sợi microfiber lau khô nhẹ nhàng và chọn sản phẩm tạo kiểu không chứa cồn.

Tóc cũng cần được chăm sóc và bảo vệ như làn da, đặc biệt là trong mùa hè. Bằng việc thực hiện một số biện pháp đơn giản nhưng thiết thực, bạn có thể giúp mái tóc duy trì sự khỏe mạnh, mềm mượt và óng ả, bất kể ánh nắng gay gắt hay hóa chất từ hồ bơi.