5 bí quyết để cha mẹ từ chối nhẹ nhàng, không làm con tổn thương

Chuyên gia tâm lý chia sẻ 5 cách giúp cha mẹ nói không với con nhẹ nhàng, vừa đặt giới hạn rõ ràng vừa giữ trọn sự yêu thương và tôn trọng.

Trong quá trình nuôi dạy con, việc đặt ra giới hạn là điều cần thiết để trẻ phát triển an toàn và có trách nhiệm. Tuy nhiên, không ít cha mẹ cảm thấy khó khăn khi phải nói không với con, bởi lo sợ làm con thất vọng hoặc tổn thương, theo Hindustantimes.

Các chuyên gia tâm lý cho rằng, cách truyền đạt mới là yếu tố quyết định việc trẻ tiếp nhận thông điệp như thế nào.

Tiến sĩ Chandni Tugnait, nhà trị liệu tâm lý, Giám đốc Gateway of Healing (Ấn Độ) cho biết: “Nói không với con không phải là từ chối. Nếu được diễn đạt rõ ràng, nhẹ nhàng, đó chính là hành động yêu thương. Giới hạn giúp trẻ học sự tôn trọng, kiên nhẫn... đây đều là những phẩm chất cần có của người trưởng thành”.

Bà Tugnait nhấn mạnh, một lời từ chối với giọng điệu thô lỗ có thể khiến trẻ cảm thấy bị bỏ rơi. Ngược lại, nếu cha mẹ quyết đoán nhưng bình tĩnh, trẻ sẽ hiểu rằng có những ranh giới an toàn, nhất quán.

Dưới đây là 5 cách cha mẹ có thể nói “không” với con một cách tích cực, do Tiến sĩ Chandni Tugnait gợi ý:

Thừa nhận cảm xúc của trẻ trước khi từ chối

Ví dụ: “Mẹ biết con rất muốn xem thêm phim hoạt hình, nhưng giờ đã đến lúc đi ngủ rồi”. Cách này vừa thể hiện sự đồng cảm, vừa giữ nguyên giới hạn.

Giải thích ngắn gọn, rõ ràng

Thay vì giảng giải dài dòng, chỉ cần lý do đơn giản: “Hôm nay chúng ta không mua thêm đồ chơi, vì đang tiết kiệm cho một món quà đặc biệt khác”.

Chuyển hướng bằng lựa chọn thay thế

Không chỉ dừng lại ở “không”, cha mẹ nên đưa ra gợi ý khác: “Chúng ta không ăn kem trước bữa tối, nhưng con có thể chọn món ăn nhẹ lành mạnh khác”.

Bình tĩnh và kiên định

Trẻ thường thử thách ranh giới, nhưng sự nhất quán của phụ huynh sẽ tạo niềm tin cho trẻ. Nếu đã nói không, bạn hãy giữ vững lập trường.

Tôn trọng trẻ

Cách bạn nói không sẽ dạy trẻ cách đặt ra ranh giới cho bản thân. Hãy nói với giọng điệu nhẹ nhàng nhưng kiên quyết sẽ dạy trẻ cách đặt ranh giới một cách văn minh mà không cần phải quá khắt khe.

Theo các chuyên gia, quan trọng nhất là giúp trẻ hiểu rằng cha mẹ nói không không có nghĩa là từ chối tình yêu hay hạnh phúc của con, mà là hành động bảo vệ và quan tâm.

Khi lời này được nói ra với tình yêu thương, nó trở thành nền tảng giúp trẻ trưởng thành an toàn và biết trân trọng giới hạn của bản thân lẫn người khác.