Dấu hiệu đau hầu hết dân văn phòng mắc báo hiệu 6 bệnh nguy hiểm

Đau mông tê lan xuống chân là một trong các dấu hiệu thường gặp chủ yếu ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên ngày nay hiện tượng này đang có xu hướng trẻ hóa.

Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thủy, cựu Bác sĩ Đội Tuyển Quốc Gia và U23 Việt Nam, nhà sáng lập Trung tâm Y học Thể Thao Starsmec cho biết đau mông tê lan xuống chân là tình trạng mà rất nhiều người đã và đang gặp phải.

“Đau mông rồi tê lan xuống chân lâu ngày không khỏi có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý xương khớp như đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm cột sống, thoái hóa cột sống,... Với mỗi một bệnh lý ngoài dấu hiệu đau mông rồi tê lan xuống chân còn đi kèm những triệu chứng khác. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những nguy hiểm” – Bác sĩ Thủy nói.

Đau mông tê lan xuống chân do bị đau dây thần kinh tọa

Mông được cấu tạo từ nhiều lớp mô cơ và mỡ nên rất ít bị chấn thương do các va đập hay tai nạn. Vì thế, bác sĩ Thủy cho rằng phần lớn các trường hợp bị đau nhức từ mông xuống bắp chân là do những bệnh lý liên quan đến dây thần kinh tọa. Đây là dây thần kinh dài và lớn nhất của cơ thể xuất phát từ thắt lưng chạy dài đến các chi dưới và một số cơ quan khác như bàng quang, đường ruôt....

“Nguyên nhân gây tình trạng đau thần kinh tọa có thể là do bạn ngồi sai tư thế, mang vác nặng hoặc vận động mạnh trong thời gian dài. Điều này dẫn tới gây chèn ép lên dây thần kinh tọa, từ đó gây đau và kèm theo ngứa ran từ mông xuống bắp chân.

Bên cạnh đó, các bệnh lý cơ xương khớp hay thần kinh nào chèn ép lên dây thần kinh tọa cũng đều làm cho người bệnh bị đau nhức từ mông xuống bắp chân” – Bác sĩ Thủy cho hay.

Đau mông tê lan xuống chân do bị mắc hội chứng Piriformis

Bác sĩ Thủy chỉ ra rằng, dây thần kinh tọa chạy dọc theo cơ Piriform (cơ hình lê) nên các tình trạng cơ hình lê bị viêm, bị phì đại hay bị co thắt thì cũng đều ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa. Sau đó dẫn đến triệu chứng đau giống như đau dây thần kinh tọa bao gồm co thắt và đau nhói ở mông và lan xuống bắp chân.

Hội chứng cơ hình lê thường gặp ở nhân viên văn phòng, tài xế lái xe hay những nghề nghiệp thường xuyên phải ngồi nhiều cả ngày. Ngoài ra, một số trường hợp bị hội chứng cơ hình lê là do chấn thương trong tai nạn.

Đau mông tê lan xuống chân do bị thoát vị đĩa đệm

Bởi vì đĩa đệm là các đĩa mềm, có khả năng nén lại nhằm đóng vai trò như bộ phận giảm xóc trong cột sống. Vậy nên, khi các đĩa đệm bị thoái hóa, áp lực có thể chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh và gây đau.

Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào nhưng phổ biến nhất là ở vùng lưng dưới làm đau nhức vùng thắt lưng, mông và kéo dài đến chân.

Đau mông tê lan xuống chân do bị viêm khớp cùng chậu

Bác sĩ Thủy cho biết, viêm khớp cùng chậu là tình trạng viêm một hoặc cả hai khớp ở xương cùng đáy chậu. Đây là khớp xương đóng một vai trò kết nối xương cột sống và xương chậu dưới.

Đau do viêm khớp cùng chậu có thể làm ảnh hưởng đến lưng dưới và mông, khiến cho người bệnh bị đau nhức từ mông xuống bắp chân. Các cơn đau này sẽ trở nên nặng nề hơn khi người bệnh đứng trong thời gian dài hoặc đi lên, đi xuống cầu thang bộ hoặc chạy bằng các bước dài.

Đau mông tê lan xuống chân do bị thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một nguyên nhân gây đau thắt lưng rất phổ biến ở người lớn tuổi.

Khi cột sống bị thoái hóa sẽ có nguy cơ hình thành gai cột sống và lâu ngày các mỏm gai này sẽ chèn ép lên rễ thần kinh, gây ra cơn đau từ lưng dưới kéo đến mông và chi dưới. Khi đó, người bệnh không chỉ có dấu hiệu bị đau ở vùng thắt lưng, mà còn có dấu hiệu bị đau nhức từ mông xuống bắp chân.

Đau mông tê lan xuống chân do bị viêm bao hoạt dịch

Bao hoạt dịch có chức năng tiết dịch nhầy giúp cho các ổ khớp vận động trơn tru hơn. Nhưng khi lạm dụng quá mức thì bao hoạt dịch sẽ bị kích thích và có thể gây ra hiện tượng viêm.

Viêm bao hoạt dịch khớp háng có thể gây triệu chứng đau nhức từ mông xuống bắp chân và kèm theo triệu chứng sưng đỏ ở bề mặt da bên ngoài khớp.

Đau mông tê lan xuống chân có nguy hiểm không?

Bác sĩ Thủy nhấn mạnh, đau từ mông xuống chân là một trong các dấu hiệu thường gặp chủ yếu ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, ngày nay, hiện tượng này đang có xu hướng trẻ hóa khi độ tuổi bệnh nhân mắc phải trải rộng từ 30 tuổi. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm nếu như không sớm phát hiện và chữa trị.

“Bởi mông là bộ phận chủ yếu gồm các mô mỡ và các nhóm cơ cho nên rất ít khi bị chấn thương hay gặp phải bệnh lý khác. Đa số các trường hợp đau nhức từ mông xuống bắp chân thường liên quan tới các bệnh lý về dây thần kinh tọa đi qua mông.

Một số trường hợp khác, nguyên nhân gây ra hiện tượng này có thể là do có khối u hay bị nhiễm trùng. Các bệnh lý này nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ dễ dẫn đến bại liệt, tàn phế suốt đời” – Bác sĩ Thủy nói.

Đau mông tê lan xuống chân điều trị thế nào?

Theo bác sĩ Thủy, đa số các trường hợp bị đau mông tê lan xuống chân thường liên quan đến dây thần kinh tọa và nó sẽ thuyên giảm sau 4-6 tuần. Có thể làm giảm bớt cơn đau bằng những cách như:

Chườm ấm lên vị trí bị đau nhức sẽ giúp làm dịu bớt cơn đau và sưng (nếu có).

Thực hiện tập một số bài tập giúp giảm đau thần kinh tọa.

Duy trì cường độ vận động, làm việc nhẹ nhàng và thích hợp. Tránh ngồi hoặc nằm lâu vì ở trường hợp này càng nằm hay ngồi nghỉ nhiều sẽ không giúp giảm đau mà ngược lại càng làm cho bạn đau nhức nhiều hơn.

Có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ để sử dụng một số loại thuốc giảm đau theo chỉ định. Các loại thuốc giảm đau thông thường như thuốc chống viêm không steroid hay paracetamol thường không có hiệu quả trong những trường hợp này.

Khi ngủ nằm nghiêng thì đệm thêm một cái gối nhỏ giữa hai đầu gối hoặc đặt một chiếc đệm nhỏ dưới hai đầu gối khi ngủ nằm ngửa sẽ giúp bạn đỡ đau hơn.