7 quy tắc đơn giản dành cho da nhạy cảm

Nếu bạn cảm thấy mình luôn phải chống chọi với tình trạng bùng phát và kích ứng, những gợi ý từ các chuyên gia chăm sóc da dưới đây có thể hữu ích cho làn da của bạn.

1. Giảm bớt thói quen chăm sóc da và bỏ qua mọi loại nước hoa

Theo Tiến sĩ Shreya Andric, bác sĩ da liễu chính tại North Sydney Dermatology and Laser, lời khuyên chung của các chuyên gia về da là chuyển sang sử dụng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm dịu nhẹ.

"Giảm sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoạt tính như retinol, AHA, axit hyaluronic và vitamin C cho đến khi hàng rào bảo vệ da của bạn phục hồi". Hay nói cách khác, hãy giảm sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cho đến khi da bạn thực sự khỏe mạnh.

2. Hãy có thời gian nhất định khi thử các sản phẩm chăm sóc da mới

Bác sĩ thẩm mỹ, Tiến sĩ Naomi McCullum, người sáng lập phòng khám The Manse Clinic tại Sydney nói theo nguyên tắc, mỗi thời điểm chúng ta chỉ nên sử dụng một sản phẩm mới liên quan đến da.

"Hãy đợi vài tuần trước khi bạn sử dụng thêm sản phẩm khác" - Naomi nói.

Theo chuyên gia Naomi, với cách này, chúng ta sẽ giúp da của mình thích nghi dần với sản phẩm mới để nếu gặp vấn đề, chúng ta sẽ biết sản phẩm nào gây ra vấn đề đó với da của chúng ta.

3. Không tẩy tế bào chết nếu da quá nhạy cảm

Nếu bạn là người có làn da nhạy cảm thì theo các chuyên gia, sẽ không có chỗ cho các loại sữa rửa mặt có hạt trong cuộc sống của bạn. Trên thực tế, đây là một trong những sản phẩm không thể thương lượng với những người sở hữu làn da nhạy cảm.

Chuyên gia trị liệu da liễu hàng đầu Isabella Loneragan nói bất kể bạn sử dụng chúng nhẹ nhàng như thế nào thì cũng là không nên. Vậy, với các chất tái tạo bề mặt hóa học nhẹ nhàng như axit salicylic thì sao? Hãy thử chúng, nhưng hãy cẩn thận, Tiến sĩ McCullum khuyên.

"Bạn có thể cần pha loãng sản phẩm hoặc sử dụng ít thường xuyên hơn so với chỉ dẫn".

4. Thêm huyết thanh làm dịu da mặt vào chế độ chăm sóc da

"Niacinamide là một thành phần tuyệt vời cho làn da nhạy cảm" - Tiến sĩ Andric nói - "Nó làm giảm viêm và phục hồi hàng rào bảo vệ da, vì vậy nếu bạn định sử dụng bất kỳ thành phần hoạt tính nào, thì đây là thành phần đó".

5. Hãy chú ý đến đường ruột của bạn

Theo các chuyên gia, vấn đề này có thể có tác động lớn hơn chúng ta nghĩ. Loneragen cho biết: "Tôi điều trị cho nhiều người có làn da nhạy cảm – tức là làn da chịu tác động từ bên ngoài. Môi trường của chúng ta ngày nay khá độc hại và đường ruột thường liên quan đến các rối loạn viêm da".

Khi da bạn gặp vấn đề, hãy trao đổi với bác sĩ da liễu về vấn đề của bạn.

6. Sử dụng kem chống nắng khoáng chất chứ không phải kem chống nắng hóa học

Mặc dù việc giữ mức tiếp xúc với tia UV ở mức thấp sẽ tốt hơn cho làn da của mọi người, nhưng điều này đặc biệt đúng đối với làn da nhạy cảm. Tiến sĩ Andric khuyên rằng: "Luôn sử dụng kem chống nắng vật lý thay vì kem chống nắng hóa học".

Hiện nay có nhiều loại kem chống nắng khoáng chất tuyệt vời được sản xuất dành riêng cho làn da dễ "nổi nóng", thấm vào da và không để lại vệt trắng.

7. Đừng sử dụng một sản phẩm chỉ vì nó có hiệu quả với người khác

"Quy trình chăm sóc da của bạn cần được cá nhân hóa – không phải là một quy trình phù hợp với tất cả mọi người" - Tiến sĩ Andric, người đã chứng kiến ​​sự gia tăng số lượng bệnh nhân có làn da nhạy cảm sau khi sử dụng các hoạt chất không phù hợp với khuôn mặt của họ, cho biết - "Tôi cũng thấy nhiều bệnh nhân nam có làn da nhạy cảm hơn, vì vợ hoặc bạn gái của họ đã gợi ý sử dụng một số sản phẩm hoạt chất nhất định, có khả năng làm trầm trọng thêm vấn đề".

Vì vậy, nếu làn da của bạn bảo bạn dừng lại, hãy lắng nghe nó. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về làn da của mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc lời khuyên từ bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ da liễu.